发泄是为了达到心理平衡

最后更新 : 2022.02.07  

最近有个电视剧《理想之城》,其中有一段,当分公司的老大汪炀得知手下苏筱连升三级当上集团副总经济师和自己平起平坐时,看似平静地回到办公室,但关上门的那一刻,他再也忍不住,疯狂地用钉枪钉着衣柜的门,因为他不能接受自己的手下和自己平起平坐,内心的平衡被打破了,在苏筱面前没有了优越感。

饭桌上,你有没有遇到这种情况,几乎所有的人都在滔滔不绝,都在抢着说话,当被别人插话的时候,还故意提高速度或用“你说的不对”来否定对方。似乎没有人在意别人说了什么,只顾着自己去表达。似乎有些人特别喜欢把“你说的不对”挂在嘴边,第一次可能弄得对方很尴尬,相处久了,对方也会用“你说的也不对”来反驳,甚至争论。

有些人喜欢挑别人的缺点,听说某某人升职了,有些人会说那是他奋斗的结果,有些人却觉得他还不如自己呢,比如什么什么地方不如自己……

我有时候在想,这种喜欢否定对方、不能接受身边人更优秀的背后原因是什么呢?

心理学家阿德勒认为,所有人都有一种自卑感,人们为了克服缺陷以达到优越,需要努力奋斗不断地超越自卑,这是自卑感给我们的积极一面。但更多时候,我们经过努力并没有达到超越或者没有到达理想的状态,无法消除或完全消除我们的自卑。

弗洛伊德认为,正常情况下,人的心理处于相对平衡的状态,一旦这种平衡的状态被打破,就会产生心理问题。

当我们无法超越自卑的时候,认为自己努力不够或缺少天分,内心尚能维持平衡。但是当别人超越自己的时候,顿生嫉妒,平衡的状态也会随之被打破。

弗洛伊德说,这种平衡被打破后,如果不能再次达到平衡,个体就会出现神经症或精神性的症状。

怎样才能再次达到平衡呢?

这时候我们用自己的长处去攻击他人的短处,即使对方升职了,可是在某些方面仍然不如自己,自己还是优越的,以此来达到心理状态的再次平衡或维持已有的平衡,这也是一种心理防御机制,只不过是消极的。

有的人会以对方为榜样,继续努力来超越自卑,这是一种积极的心理防御机制。

无论是哪一种,都是自我调节,都是为了达到心理状态的再次平衡,防止出现心理问题。

当动态被打破的时候,我们不是每时每刻都有机会,去告诉身边的人甚至所有的人,自己在某些方面比谁谁谁强多了,没有机会不代表这种需求会消失,而是会堆积起来,像火山一样积聚着力量,当遇到合适的时候就会爆发。所以,三五知己的酒桌上,这种积蓄就会发泄出来,就会滔滔不绝,显得自己无所不晓,而且把“你说得不对”“你说的不是”挂在嘴边,以补偿自己自卑的一面,让心态再次达到平衡。

发泄作用

当然了,这种发泄有助于心理的健康,所以,作为女人不要反对自己的老公和他的“狐朋狗友”偶尔小酌。尤其作为成人,都背负着这样那样的压力,在公司有上司,在家有父母老婆孩子,总得让他有个发泄的机会,不然心理长时间处于失衡的状态就会产生心理问题,久而久之也会影响身体健康。我们偶尔会听说,某某某那么乐观开朗的一个人怎么突然想不开就走了呢?怎么突然就得了那种不好的病呢?感叹好人不长命,其实我们并不知道,他们背后的痛。

无论是积极的心理防御,去不断超越自己;还是消极的心理防御,打击被人,凸显自己的优越;还是温和的心里防御,疯狂健身或旅行寻找内心的宁静;无论采取哪种方式,为了心理和身体健康,在不伤害他人的前提下,我们都要去防御。但还是倡导用积极的防御,去不断超越自己,这样才能达到长期的效果。

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